«Найдите в себе силы помочь, а не обесценить». Психотерапевтка прокомментировала недавние суициды подростков и дала советы родителям

19 февраля 2026 в 1771489200
Игнат Пекаревич / «Зеркало»

В этом месяце стало известно о двух подростковых суицидах - в Бресте и Минске. Такие трагедии никогда не происходят на пустом месте и почти всегда имеют тяжелую предысторию, отмечает психотерапевтка, директорка Европейского института современной психотерапии Анна Матуляк в Facebook. Она дала советы взрослым, как действовать, если в поведении ребенка появились тревожные признаки.

В минувшие выходные погиб 11-классник минской школы, покончив жизнь самоубийством. Как «Зеркалу» стало известно от источника, по факту смерти школьника следователи проводят проверку. По словам завуча, «ребенок не справился с ситуацией определенной».

Кроме того, в Бресте 10 февраля тело десятиклассника было обнаружено во дворе одного из жилых домов. В соцсетях говорили, что подросток спрыгнул с крыши 20-этажки.

То, что в Беларуси за последние дни два школьника покончили жизнь самоубийством, - это невероятно чудовищно, отмечает специалистка:

- Больно и несправедливо. Не могу перестать думать о том, что такие трагедии никогда не происходят на пустом месте и почти всегда имеют тяжелый бэкграунд: изоляция, травля, унижения, переживание полной безвыходности.

Я помню, как весь подростковый возраст старшей был как натянутая струна - я боялась этого жутко и держалась за то, что она со мной говорила прямо о безнадеге, о потерянности, о нежелании жить порой. Я пугалась, бежала к своему психологу, читала про символическое умирание. Ведь в этом кризисном периоде и правда умирает ребенок, а взрослый еще не родился. Это было тяжело. И страшно, конечно.

Потому что я помнила и себя. Мама до сих пор не знает, что несколько раз я засыпала с реальным намерением броситься под машину наутро. Что однажды я шла по ночной дороге в надежде, что меня собьет машина. Не знает, потому что я всегда жалела маму и ее тяжелую жизнь, а все мои проблемы были такими пустяками. Я ж опора мамина. И помощь.

По словам психотерапевтки, многочисленные исследования подтверждают, что подростки, вовлеченные в буллинг (как жертвы и как участники), имеют повышенный риск суицидальных мыслей и попыток, особенно при наличии других факторов риска (например, депрессии).

- А что у нас с буллингом в Беларуси? Ну, а что с ним может быть в стране, где унижения и показательные доминирования происходят регулярно в прямых эфирах от главы государства? Где шестой год идут регулярные массовые зачистки несогласных? Если в системе легализовано насилие? Думаю, вы помните комментарий главы государства на видео, в котором учитель применяет силу к ученику? «Щенок!» - говорит. И добавляет, что и сам бы подзатыльника дал. <…>

Анна Матуляк рассказала, что ее старшая дочь сталкивалась в Беларуси с буллингом в школе, причем зачинщицей была классная руководительница:

- На мое возмущение она пожимала плечами: «Поймите меня, у меня тоже амбиции!» Какие, б**, амбиции заставляют тебя манипулировать детьми, создавать коалиции и натравливать их друг на друга? Вопрос решился лишь переводом в другую школу. До сих пор виню себя за то, что не сделала этого раньше.

Психотерапевтка считает, что для выходцев с постсоветского пространства характерна очень высокая толерантность к насилию:

- А потому многие вещи не регистрируются нами как требующие внимания, потому что дело здесь не столько в памятках и знаниях, сколько в психическом опыте. Большинство из нас жили в семьях, где орать, унижать, оскорблять и бить было нормой. Большинство из нас, захлебываясь соплями и слезами, переписывали до двух ночи **аные прописи.

А если случалась истерика, нас били или орали. Ну чтобы перестали истерить, конечно же. Поэтому - «Дергает за косичку - значит любит», «Обзывает? Тоже мне проблема, обзови в ответ!», «Дразнят за что-то? Не обращай внимания!». Действительно, просто забей. <…>

Психика ребенка не адаптирована к насилию как к норме

Между тем, в отличие от диссоциированной психики взрослого в таких системах, психика ребенка не адаптирована к насилию как к норме. Подростковый мозг особенно чувствителен к социальной боли, и отвержение/унижение активирует у него те же нейронные сети, что и физическая боль. Для него исключение из группы переживается как угроза выживанию. А травля и насмешки - это угроза, отмечает специалистка:

- Когда в систему образования не встроена системная работа по профилактике буллинга и работе с ним, на родителей ложится дополнительная ответственность.

Взрослый может:

• замечать ранние признаки депрессии и проявлять внимание к ним без насмешек и обесценивания («Депрессия - смешно! Какая депрессия в таком возрасте? Притворяется, чтобы в школу не ходить»);
• не обесценивать жалобы («Подумаешь, обозвали, не обращай внимания») и, упаси господь, не стыдить («Такой конь здоровый, не можешь ответить или врезать?»);
• официально требовать реакции школы (писать письма и требовать письменных ответов о разбирательствах и мерах);
• обращаться за внешней помощью;
• и помнить одну абсолютно абсолютную истину: каким бы трудным ни был ваш ребенок, какой бы трудной ни была ваша жизнь - из вас двоих взрослый только один, и это вы!

Сегодня в одной закрытой группе наткнулась на вполне реальное обсуждение того, что шестнадцатилетних уже в детский дом не берут. Хотели сдать трудного. Я перечитала несколько раз. А потом вспомнила несколько историй в Instagram, где мама сдает ребенка на перевоспитание в интернат. А он потом перевоспитанный благодарит. А между тем шел 2026 год.

Найдите силы помочь, а не обесценить

- Родительство - не легкая ни разу роль. Но если уж мы в это пошли, то должны помнить, что в отношениях с ребенком мы не равны. И никогда не будем равны. Нет подарочных и удачных детей. Есть уставшие, травмированные, истощенные и дезорганизованные взрослые. И ответственность за это - на самих взрослых.

И если вам что-то не нравится в ребенке настолько, что хочется сдать в детский дом, - бежать за помощью срочно нужно именно взрослому. Даже если нет сил, истощены, раздражены и слишком сложная жизнь. Как бы ни виделось нам благополучие ребенка по сравнению со своей сложной судьбой, это он зависим от нас полностью, а не наоборот.

А если к вам приходит ребенок и рассказывает о своей боли - порадуйтесь! Он вам еще доверяет. И, пожалуйста, найдите в себе силы помочь, а не обесценить.

Напомним, ранее «Зеркало» со ссылкой на внутренние документы управлений образований двух областей писало о росте суицидов среди несовершеннолетних. Генпрокуратура также называла суицид одной из главных причин гибели детей.

По распоряжению Миноблисполкома даже был создан «"Портрет" несовершеннолетнего, совершившего суицид». Согласно ему, больше половины случаев (51,4%) суицидов среди несовершеннолетних приходится на подростков 15−17 лет, еще 28,6% - на детей в возрасте от 10 до 14 лет. При этом гибнет одинаковое количество мальчиков и девочек.

Если вы в сложной жизненной ситуации и возникают мысли о суициде, помните, что выход есть. Обратитесь за помощью на круглосуточные телефоны доверия. Это анонимно и бесплатно.

Минск: +375 17 352−44−44;

Брестская область: +375 16 225−57−27;

Витебская область: +375 21 261−60−60;

Гомельская область: +375 23 231−51−61;

Гродненская область: +375 15 275−23−90;

Минская область: +375 17 270−24−01;

Могилевская область: + 375 22 271−11−61.